BYTE AV WEBBADRESS IGEN
Ja ni. Nu byter jag tillbaka till min gamla och första webbadress igen, http://identified.blogg.se. Ni är ju inte dumma mina kära läsare så ni ser ju på bloggnamnen och webbadresserna varför jag byter igen :)
Godnatt på er!
PS.
Denna blogg kommer INTE tas bort. Jag sparar den för alla bilder skull.
Ds.
Godnatt på er!
PS.
Denna blogg kommer INTE tas bort. Jag sparar den för alla bilder skull.
Ds.
Bilder
Mamma frågade hur mycket sås jag ville ha. Jag svarade dumt nog "Dränk potatisen".
Choklaaaaaaad =D Lindt såklart.
Vi spelade kort, whist för att vara exakt. Skitkul!!
Fredag kväll
Hahaha vilken kväll. Ni ska få bilder senare.
Hissar och dissar
GYMMET
Det är verkligen en perfekt plats! Gillar man att springa kan man göra det på bandet. Gillar man att cykla kan man göra det där. Gillar man att träna upp musklerna finns det vikter och maskiner där.
Motargumentet är ju att det kostar pengar att gymma medan det är gratis att springa/cykla utomhus. Visst är det så. Men på gymmet är man inomhus året om och behöver inte bekymra sig över vädret och kläder etc. Det tilltalar i alla fall mig.
ATT MORSAN SKA ÅKA HEM PÅ SÖNDAG
Ja. Hallå, nu har vi vant oss vid att ha mamsen här. Då kan hon ju inte bara åka hem liksom. Morr.
Fredagsträningen
Idag hann jag inte med något längre pass eftersom jag skulle hinna hem till lunchen. Men jag kan i alla fall säga att efter att ha tränat 5 dagar på raken så har jag redan fått bättre kondition och tajtare midja. Victory is mine!
* Spinning, 15min
* Rumpa/baksida lår (Hamstring machine), 7x10
* Lår/ben (Leg press), 60kg, 5x10
* Spinning, 15min
* Rumpa/baksida lår (Hamstring machine), 7x10
* Lår/ben (Leg press), 60kg, 5x10
091127
Herregud vad jag är tröööööött!!
Men men. Iväg till gymmet då.
Men men. Iväg till gymmet då.
Partyleggings
Jag är så sjukt sugen på ett par partyleggings. Nej inte för att jag festar särskilt mycket, (jag festar ingenting alls), men snygga leggings kan man ha till vardags också. Snyggare än jeans ibland faktiskt!
Så... därför får ni denna fråga:
Så... därför får ni denna fråga:
Dagens gympass
Puh! Hemma från gymmet nu. Upptäckte en ny maskin idag som tränar rumpan. Skitbra var den! Så jag förmodar att jag kommer ha träningsvärk i asset senare ikväll eller imorrn...
* Situps, 5x10
* Triceps (Arm Extension), 10kg, 5x10
* Bröst (Fly/Rear Delt), 3kg, 5x8
* Rygg (Body Solid Pro-Lat Machine), 20kg, 5x10
* Rygg (Lat/Rod machine), 20kg, 5x10
* Rumpa (Hamstring machine), 50kg, 6x10
* Cross trainer, 5min
* Situps, 5x10
* Triceps (Arm Extension), 10kg, 5x10
* Bröst (Fly/Rear Delt), 3kg, 5x8
* Rygg (Body Solid Pro-Lat Machine), 20kg, 5x10
* Rygg (Lat/Rod machine), 20kg, 5x10
* Rumpa (Hamstring machine), 50kg, 6x10
* Cross trainer, 5min
091126
Hej bloggen!
Det känns ovanligt att vara vaken runt 11, självmant alltså. Men men, det betyder inte mer än att jag går till gymmet lite tidigare än vanligt. Idag blir det styrka, vilket känns skönt eftersom jag är helt död i mina lår.
Så, tjolahopp eller nånting :D
Hur man lagar vitkålsgratäng
Steg 1: Stek vitkål och hackad gullök
Steg 2: Sprid ut ett tunt lager av lök/kålmixen i en ugnsform
(Vi hade två små formar istället, men det spelar ingen roll)
Steg 3: Strö över ett lager med stekt köttfärs.
Steg 4: Strö över riven ost. Vi använde emmentaler.
Steg 5: Sätt in i ugnen på 200 grader i 15 min. Ta sen ut formarna.
Steg 6: ÄT OCH NJUT!!
Tänk om?
Tänk om.
Tänk om jag skulle få det här jobbet.
Då skulle jag få jobba hela januari månad och tjäna 500 CHF/vecka.
Det blir alltså 2000 CHF/månad = 14 000 SEK/månad.
Hoppas.
Tänk om jag skulle få det här jobbet.
Då skulle jag få jobba hela januari månad och tjäna 500 CHF/vecka.
Det blir alltså 2000 CHF/månad = 14 000 SEK/månad.
Hoppas.
Helt slut!
Hemma. Nyduschad. Helt slut. Speciellt i låren. De darrar när jag reser mig upp...
* Spinning, 15min
* Insida lår (Adduction/Abduction), 20kg, 5x10
* Utsida lår (Adduction/Abduction), 20kg, 5x10
* Lår/ben (Leg press), 70kg, 5x10
* Lår (Leg curl), 3kg, 5x10
* Spinning, 15min
* Cross trainer, 10min
* Spinning, 15min
* Insida lår (Adduction/Abduction), 20kg, 5x10
* Utsida lår (Adduction/Abduction), 20kg, 5x10
* Lår/ben (Leg press), 70kg, 5x10
* Lår (Leg curl), 3kg, 5x10
* Spinning, 15min
* Cross trainer, 10min
Make Up Store
Jag måste springa iväg nu, men jag hann kika in lite på MUS hemsida nyss och hittade en puderfoundation och ett solpuder jag vill ha. Varför? Jo, därför att min nuvarande foundation och solpuder snart är slut... Plus att jag alltid använder MUS, de är överlägset bäst för hyn :)
Aja, hörs efter gymmet! Idag blir det kondition! Får redan ont i låren...
Aja, hörs efter gymmet! Idag blir det kondition! Får redan ont i låren...
091125
Nyvaken. Dags för gymmet. Ska bli extra skönt idag så man får svettas ur sig alla bekymmer som kom upp igår. Suck, att det aldrig ska bli bra här nere i Schweiz...
Inredningsdrömmar, del 2
Lila gardiner: Ellos
Taklampa: IKEA
Vit matta: IKEA
Garderob med skjutdörrar och spegelglas: IKEA
Lila överkast: IKEA
Vita sänglampor: IKEA
Svart sängbyrå: IKEA
Svart sängram: IKEA
Konstig vägglampa: IKEA
Spotlights: IKEA
Hatthylla: IKEA
Skohylla: IKEA
Spegel med svart ram: IKEA
Svart sittbänk med plats för skor: IKEA
VIP-matta: Wohnzimmer
Röd matta: IKEA
